Aufrechter Lotus
Sthita-PadmaBeide sitzen aufrecht, Beine umschlungen, tiefer Fokus.
So funktioniert die Aufrechter Lotus
- Beide sitzen aufrecht im Schneidersitz.
- Die Frau rückt nah an den Mann heran und kreuzt ihre Beine über seinen.
- Penetration erfolgt im Sitzen.
- Bewegung minimal – Fokus auf Atmung und Energie.
Variationen
- Geschlossene Augen, meditatives Verweilen.
- Halblotus – einfacher.
- Mit synchronisiertem Atmen.
Vorteile und Grenzen
Vorteile
- Maximale tantrische Tiefe.
- Stundenlang haltbar.
- Spirituelle Qualität.
Worauf achten
- Beweglichkeit erforderlich.
- Nicht für hastigen Sex.
- Knie und Hüfte können schmerzen.
Profi-Tipp
Ideal für tantrische Praxis. Ziel ist nicht der Orgasmus, sondern das Verweilen in tiefer Verbindung.
Weiter stöbern
Ergänzend zu dieser Stellung: Unser Vorspiel-Ratgeber, die Kommunikation im Bett und die Übersicht aller Kamasutra-Stellungen.